Cara Merawat Wajah di Pagi Hari Secara Alami, Ini Prosedur Yang Benar
Cara merawat wajah di pagi hari – Prosedur perawatan kulit pagi yang tepat akan membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Meski setiap orang memiliki kebiasaan perawatan kulit yang berbeda, kebanyakan tidak mengabaikan langkah dasar berikut ini cara merawat wajah di pagi hari yang sesuai dengan prosedur yang benar.
Dasar langkah perawatan kulit pagi hari
Langkah 1: Cuci wajah Anda.
Meski Anda tidak keluar atau melakukan aktivitas fisik, wajah Anda tetap kotor. Seperti debu di udara, sebum dan sel mati diproduksi saat tidur.
Jadi saat bangun, Anda tetap perlu mencuci muka sampai bersih. Jika tidak, bakteri, kotoran, residu minyak, kulit mati, dll akan terakumulasi di pori-pori menyebabkan jerawat dan komedo.
Selain itu, pembersihan juga akan membantu peredaran darah pada kulit lebih baik, kulit lebih putih dan lebih kuat. Ini juga akan membantu Anda tetap waspada dan siap memulai yang baru.
Pertama cuci muka dengan air hangat. Pilih pembersih yang sesuai dengan kulit Anda, letakkan sedikit di jari Anda, gosok sampai benar-benar berbuih, lalu aplikasikan secara merata di wajah Anda. Pijat lembut dan bilas dengan air bersih lagi.
Hindari menggosok berlebihan atau menggunakan air panas, kulit Anda mungkin teriritasi, bengkak merah dan kasar.
Langkah 2: Toner
Toner merupakan langkah penting, tapi banyak cewek sering melewatkan langkah pagi. Ini menyeimbangkan pH kulit dan membantu mengencangkan pori-pori Anda.
Jika Anda memiliki kulit kering, pilih toner berbasis non-alkohol. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau jerawat, periksa bahan pada labelnya.
Tuangkan dua tetes toner ke atas cotton pad dan oleskan ke kulit. Mengeringkan secara alami, sebelum melangkah ke depan.
Langkah 3: Melembabkan
Langkah ini akan membantu kulit Anda menjadi lembut, halus, tidak kasar dan mengelupas sepanjang hari.
Pilih jenis pelembab yang sesuai dengan kulit Anda, pastikan Anda tidak kesal dan tidak terlalu berminyak.
Langkah 4: Tabir surya
Ini adalah langkah terpenting kedua dalam perawatan kulit pagi, sama sekali tidak boleh dilewatkan.
Meski terpapar sinar matahari setiap hari, sehingga tubuh menghasilkan vitamin D, namun jika terkena terlalu lama dan dengan intensitas kuat, mereka akan menghitamkan kulit, kulit kering, lingkaran hitam dan keriput pada kulit.
Jadi sebaiknya gunakan lapisan tabir surya sebelum keluar minimal 20 menit. Jika Anda harus bekerja di luar rumah, terapkan berkali-kali.
Pilih tabir surya dengan SPF minimal 15 dan selalu periksa ramuannya sebelum digunakan.
Langkah 5: sarapan pagi
Apakah Anda sedang diet atau sibuk, jangan lewatkan langkah ini. Jika Anda melewatkan sarapan pagi, tidak hanya kulit tapi juga bagian lainnya sangat terpengaruh.
Mulailah hari Anda dengan camilan sederhana dan bergizi. Roti dengan yogurt atau nasi dengan sayuran dan sayuran Anda sendiri.
Jangan lupa makanan penutup adalah secangkir blueberry buah, raspberry, stroberi atau buah kaya vitamin!
Beberapa tips untuk perawatan kulit
• Minumlah setidaknya 7-8 gelas air putih sehari, kulit Anda tidak akan mengalami dehidrasi dan tetap lembab.
• Selalu cuci seprai, bantal, handuk, handuk berkala. Mereka adalah wadah bakteri yang tidak Anda duga.
• Saat berjalan di jalan, kenakan masker, topi dan kacamata hitam jika terlalu cerah atau berdebu.
• Tidur 7-9 jam sehari memberi tubuh Anda cukup waktu untuk memperbaiki kerusakan diri.
• Makan setidaknya 2 sayuran berbeda dan 2 buah berbeda setiap hari. Memperkuat lemak sehat, ditemukan pada ikan, alpukat, minyak zaitun..
• Kurangi makanan gula, makanan kalengan, makanan pedas,.
• Hindari tembakau, alkohol, kafein,
• Kurangi susu hewani, gantilah dengan susu yang berasal dari tanaman seperti susu kedelai, susu wijen hitam.
Inilah langkah-langkah cara merawat wajah di pagi hari yang paling mendasar dan paling ilmiah; Cara ini tidak terlalu rumit dan canggih; Jadi menerapkannya setiap hari! Semoga kulit Anda menjadi cantik. Nah jika anda kebetulan pernah mengalami luka, alangkah baiknya mencoba membaca cara menghilangkan bekas luka supaya kulit anda kembali membaik seperti sebelum terluka.